Waspadalah! bila ingin berlibur di tempat dingin karena bisa menyebabkan Serang Jantung

Info Terkini - Tempat-tempat yang dingin, atau bersuhu rendah bukan masalah bagi sebagian orang, namun ternyata ada juga yang tidak kuat dengan suhu udara dingin.

Bahkan udara dingin terlebih bersalju bisa menyebabkan sebagian orang terkena serangan jantung.
Orang-orang yang menderita jatung koroner sering menderita angina pectoris (nyeri dada atau ketidaknyamanan) ketika sedang berada di tempat dengan cuaca yang dingin.

Tidak hanya itu, suhu dingin, angin kencang, salju dan hujan juga bisa mencuri panas dalam tubuhmu.

Dilansir oleh Halodoc, menurut ahli penyakit jantung Lawrence Phillips, asisten profesor di NYU Langone Medical Center, ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

1. Jaga Suhu Tubuh Tetap Stabil

saat Masuk ke Dalam dan Luar Ruangan dengan suhu yang ekstrim kamu perlu berhati-hati.
Jika suhu tubuh terlalu dingin, maka pembuluh darah menyempit, sehingga meningkatkan tekanan darah.

Oleh karena itu gunakan jaket tebal dan syal agar panas di tubuhmu tetap terjaga.

2. Jangan Terlalu Lama Beraktivitas di Luar Ruangan

Serangan salju dan dinginnya suhu dapat menyebabkan suhu tubuhmu turun dan melemahkan tubuh.
Oleh karena itu, pergunakan waktu mu tidak hanya di tempat bertemperatur rendah, tapi juga di ruangan dengan suhu hangat.

3. Sediakan Selalu Obat Jantung

Jika kamu memang mengidap gangguan jantung, maka ada baiknya untuk memasok obat-obatan di tempat yang aman dan terjangkau.
Hal ini supaya kamu bisa berjaga-jaga ketika terjadi situasi yang tidak inginkan maka kamu sudah tersedia obat untuk dikonsumsi.

4. Pelajari Tanda-Tanda Peringatan Serangan Jantung dan Dengarkan Tubuhmu

Ada baiknya kamu berkonsultasi dahulu ke dokter sebelum pergi ke tempat dengan suhu yang ekstrim.
Bila ada tanda-tanda sensasi tidak nyaman di dada, segera periksakan dirimu.

5. Melindungi Mulut

Jika kamu memiliki penyakit jantung, gagal jantung, menutup tutup hidung, dan mulut dengan syal sebelum pergi keluar adalah langkah untuk melindungi diri dari masukknya udara dingin ke dalam tubuh.
Kenakan syal untuk menutupi leher, mulut, dan dingin supaya kehangatan tubuh tetap terjaga.

6. Jangan Minum Minuman Beralkohol

Alkohol dapat meningkatkan sensasi kehangatan seseorang dan dapat menyebabkan kamu meremehkan tekanan ekstra yang ditimbulkan oleh tubuh di bawah suhu dingin.
Selain itu, waspadai bahaya hipotermia.

Untuk mencegah hipotermia, pakailah pakaian berlapis-lapis yang memerangkap udara di antara lapisan, sehingga membentuk insulasi pelindung.
Selain itu. pakai juga topi karena banyak panas tubuh bisa hilang melalui kepala.

Share on Google Plus

About lupa kulit