Saya memulai Facebook-cepat sekitar tahun baru (23 Des 2017 adalah item terakhir yang saya temukan yang saya posting). Saya menulis posting blog tentang hal itu pada 24 Maret 2018 dan sekarang sekitar satu tahun telah berlalu sejak aktivitas Facebook terakhir saya yang sebenarnya, saya ingin berbagi pembaruan.
Curang
Pertama, saya harus mengakui bahwa itu bukan 100% pemblokiran Facebook. Jadi izinkan saya menjabarkan cheat yang terjadi selama setahun.
- Istri saya memberi tahu saya tentang hal-hal tertentu yang diposkan orang lain di Facebook jika hal itu sangat relevan. "Oh, dulu dan dulu punya bayi" semacam itu.
- Saya menggunakan Messenger. Itu adalah media komunikasi pilihan ayah saya dan beberapa orang memulai percakapan dan percakapan kelompok tentang Messenger yang tidak akan saya abaikan. Tujuannya bukan untuk menjadi seorang pertapa, itu untuk beristirahat dari Facebook. Ada juga beberapa orang yang saya tidak punya info kontak saat ini bahwa saya menggunakan Messenger untuk menghubungi.
- Saya menanggapi orang-orang yang mengucapkan Selamat Ulang Tahun di Facebook. Sebagian besar hanya mendapat "Suka" pada keinginan baik mereka dan pada satu atau dua saya mengatakan sesuatu seperti, "Terima kasih."
- Saya mereferensikan Facebook beberapa kali untuk mendapatkan informasi yang saya butuhkan. Seperti, mencari terakhir kali saya memposting sesuatu untuk menulis posting blog ini atau untuk menemukan email atau nomor telepon seseorang.
- Saya masih menerima pengingat ulang tahun melalui email dari Facebook.
- Karena kebiasaan, beberapa kali saya mengklik tautan di pengingat ulang tahun yang disebutkan sebelumnya dan memposting pesan di timeline kadang-kadang. Ini terjadi mungkin 5 atau 10 kali sepanjang tahun.
Item terakhir bisa masuk di bawah judul "cheat" tapi saya pikir itu lebih dari keharusan.
- Ayah saya meninggal tahun ini dan saya menghubungi beberapa orang melalui Facebook untuk memberi tahu mereka bahwa dia telah meninggal atau berterima kasih kepada mereka atas pesan yang mereka kirimkan kepada saya atau ayah saya.
- Demikian pula, seorang teman saya dari Thailand lewat dan seorang teman bersama mengadakan pertemuan bersama di Bangkok, yang tidak dapat saya hadiri, tetapi ingin menunjukkan dukungan saya.
Selain itu, saya telah cukup bebas dari faceboook.
Hasil
Apakah hidup saya berubah ? Apakah saya melihat peningkatan yang ditandai dalam kondisi mental ? Apakah itu membuat kulit saya bercahaya ? Bisakah saya melompati gedung-gedung tinggi dalam satu ikatan ?
Sayangnya tidak ada.
Pikiran Anda, saya tidak pernah menjadi pengguna kekuatan Facebook untuk memulai. Saya bukan seseorang yang mencoba menghentikan kebiasaan Facebook 4 jam sehari. Jika saya menggunakan Facebook 4 jam dalam seminggu, itu banyak bagi saya.
Tetapi kurangnya perubahan radikal tidak berarti bahwa tidak ada perubahan. Ini adalah area di mana saya mengenali dampak terbesar.
Ubah # 1 Menjangkau Lebih Banyak
Saya menjangkau lebih banyak orang. Jika itu hari ulang tahun seseorang, saya mengirimi mereka email atau teks atau bahkan pesan di platform media sosial lain. Ini, pada gilirannya, tampaknya telah menghasilkan balasan yang lebih substantif mengingat bahwa salam saya tidak di Facebook membuatnya lebih unik daripada mendapatkan 200 permintaan "HBD!" Di timeline Facebook Anda sehingga Anda bisa mengklik "Suka" dan mengakui.
Ubah # 2 Menjangkau Lebih Sedikit
Saya kurang menjangkau orang. Ada banyak orang yang ketika saya pergi untuk mengetikkan email atau pesan teks itu, saya menyadari bahwa saya benar-benar merasa tidak perlu melakukannya. Jika kami mengenal satu sama lain di sekolah menengah dan kami belum berbicara sejak reuni terakhir, rasanya tidak sepadan dengan waktu saya atau mereka untuk mengirimi mereka ucapan selamat ulang tahun dan kemudian lupa bahwa mereka ada selama 12 bulan lagi.
Ubah Cuplikan # 3 Tidak Memuaskan
Saya cenderung lebih menyukai konten jangka panjang di mana Anda bisa menyelami topik. Saya membaca lebih banyak buku tentang Kindle saya dan mendengarkan lebih banyak buku tentang Audible. Saya telah mencoba untuk mengkonsumsi lebih sedikit cuplikan, klip, dan hal-hal yang berperan seperti kokain informasi.
Saya menemukan bahwa konten jangka panjang jauh lebih memuaskan daripada berton-ton meme dan cuplikan informasi lainnya.
Ubah Kualitas # 4 Kuantitas
Itu juga mengarah pada pencarian kualitas daripada kuantitas. Jika Anda akan menghabiskan 15 menit membaca artikel mendalam atau beberapa jam membaca buku, Anda cenderung lebih selektif tentang apa yang Anda baca. Sedangkan dengan timeline Facebook, Anda sudah mengkonsumsi informasi sebelum Anda bahkan dapat menilai kualitasnya.
Ubah Waktu Habis # 5 dan Energi Mental
Saya mulai bermain-main lagi. Bahkan jika Anda hanya menghabiskan beberapa jam seminggu di Facebook, saya pikir tingkat gangguannya bahkan lebih besar dari jumlah waktu sebenarnya yang Anda habiskan menatap layar.
Misalnya, jika Anda memposting foto dan itu membutuhkan waktu 3 menit, dan kemudian Anda memeriksa untuk melihat apakah orang menyukai atau mengomentarinya 10 kali selama 5 jam berikutnya, menghabiskan 1 menit per cek, Anda kehilangan lebih banyak dari 13 menit Anda menatap layar memposting dan memeriksa.
Dorongan untuk terus memeriksa adalah menghabiskan sebagian dari perhatian Anda selama 5 jam penuh. Anda tidak harus duduk di sana sambil berpikir, “Ya ampun, saya perlu memeriksa, saya perlu memeriksa” agar itu mengganggu. Yang harus dilakukan adalah duduk tepat di belakang tingkat kesadaran Anda dan membuat Anda tidak ingin terlalu terlibat dalam hal lain agar Anda tidak terganggu dan lupa untuk memeriksanya lagi dalam 30 menit.
Di situlah Anda mendapatkan waktu Anda kembali. Anda tidak mendapatkan kembali 13 menit dari hidup Anda. Anda mendapatkan kembali 5 jam yang dapat Anda habiskan untuk sesuatu yang lain dan sepenuhnya terlibat dalam tugas itu.
Dan saya telah menggunakan banyak waktu untuk kembali bermain-main dengan segala sesuatu dari Harley saya hingga mengatur server NAS (penyimpanan yang terpasang jaringan) di rumah saya.
Ubah # 6 Kurang Media Sosial Secara Keseluruhan
Ketika saya mulai memperhatikan aspek-aspek positif dibebaskan dari Facebook, saya juga meluangkan waktu untuk membebaskan waktu lain yang saya habiskan di Twitter. Saya telah mengunci akun saya (tidak ada pengikut baru) dan menghapus sebagian besar tweet saya sebelumnya (kalau-kalau saya pernah diminta menjadi tuan rumah Oscar).
Saya membuat daftar di Twitter yang sebagian besar terkait berita dan itu yang saya lihat. Ini cara cepat untuk menelusuri sekumpulan tajuk berita dan tautan ke artikel menarik tanpa diseret ke kumpulan drama Twitter.
Kesimpulan
Nah, inti dari eksperimen ini adalah untuk beristirahat agar saya bisa menilai seperti apa rasanya tanpa Facebook dan saya pikir saya telah menyelesaikan misi itu. Saya memiliki pemahaman yang lebih baik tentang peran apa yang ingin saya mainkan dalam hidup saya.
Saya mungkin tidak akan menginstal kembali Facebook di ponsel saya. Saya akan menggunakan Facebook di desktop saya. Masuk, lakukan apa yang harus saya lakukan, keluar.
Saya akan melakukan pembersihan teman lainnya. Tidak yakin seberapa luas itu akan tetapi ketika saya benar-benar menggunakan Facebook, saya ingin itu menjadi tempat di mana saya dapat berkomunikasi dengan orang-orang yang saya benar-benar mempertimbangkan teman daripada setiap orang yang pernah saya temui.
Selain itu, mungkin tidak akan banyak berubah. Saya tidak terlalu merindukan Facebook dan tidak ingin terlalu banyak menggunakan selain saya akan berhenti menelepon saat saya menggunakan Facebook "curang".
0 comments:
Post a Comment