9 Bahan Alami Yang Digunakan Agar Puasa Tetap Fit Dan Segar

9 Bahan Alami Yang Digunakan Agar Puasa Tetap Fit Dan Segar

Menjalankan puasa di bulan Ramadhan merupakan salah satu ibadah yang bukan hanya memberikan manfaat bagi jiwa dan hati kita namun juga mampu memberikan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.

Hal ini dibuktikan dalam berbagai penelitian medis modern yang menunjukkan bahwa puasa tidak memberikan efek yang merugikan pada jantung, paru, hati, ginjal, dan organ lainnya dalam tubuh manusia.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan agar puasa tetap fit dan segar.

1. Madu

Khasiat: meningkatkan stamina serta mempertahankan stabilitias tubuh agar tetap sehat dan bugar, melancarkan proses metabolisme, untuk kecantikan dan awet muda, mencegah gangguan pencernaan, dan lain-lain

2. Kurma

Khasiat: meningkatkan stamina dan energi, mencegah & mengatasi anemia (kurang darah), melancarkan pembuangan, sebagai penenang (merileksasi sel otot tubuh yang tegang), mencegah pendarahan rahim.

3. Jahe (Zingiber officinale Rosc.)

Khasiat: meningkatkan stamina, mengatasi perut kembung, masuk angin, mual, muntah, sakit kepala, pusing, demam, dan lain-lain

4. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Khasiat: kolesterol tinggi, meningkatkan stamina tubuh/tonikum, kurang darah, radang lambung/maag, perut kembung, dan lain-lain.

5. Kencur (Kaempferia galanga)

Khasiat: meningkatkan stamina tubuh, menghilangkan bau mulut, radang lambung, kembung, mual, muntah, masuk angin, dan lain-lain.

6. Ubi Jalar Merah (Ipomoea batatas)

Khasiat: perut kembung, peluruh kentut, masuk angin, gangguan lambung

7. Kunyit (Curcuma domestica Val.)

Khasiat/ efek: radang lambung, memperlancar pengeluaran empedu sehingga mengurangi perut kembung, mual, dan rasa begah di perut.

8. Kapulaga (Amomum cardamomum)

Khasiat: untuk radang lambung, mual, muntah-muntah, perut sebah dan kembung.